无糖可乐真的是0千焦吗（无糖可乐热量）

2024-02-13 15:01:35次浏览条评论

无糖可乐不是真的0千焦，是含有少量的热量。我国标准《预包装食品营养标签通则》:“无糖”的意思是每100毫升中含糖量不高于0.5克，而“零热量”表示每100毫升中热量不超过17千焦，所以无糖可乐中只是含...，以下是对"无糖可乐真的是0千焦吗"的详细解答!

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无糖可乐不是真的0千焦，是含有少量的热量。我国标准《预包装食品营养标签通则》:“无糖”的意思是每100毫升中含糖量不高于0.5克，而“零热量”表示每100毫升中热量不超过17千焦，所以无糖可乐中只是含有少量热量，并不是真的0千焦。无糖可乐

无糖可乐中的低糖成分换为代糖的可乐。代糖以产生热量与否，可分为营养性的甜味剂，及非营养性的甜味剂。实验发现，每一克人工甜味剂要比一克糖甜100-20000倍，而且它的卡路里可以完全忽略不计。尽管这类无糖碳酸饮料几乎不含热量，但仍会以另一种形式对我们的健康带来负面影响，所以目前并不推荐大家过多饮用。

无糖可乐因为添加的是甜味剂，没有糖，所以基本没有热量，接近0千卡。

研究人员发现，每周至少喝两次汽水的人，其患糖尿病的风险比喝汽水更少的人高出49%。这是在考虑年龄、吸烟、饮酒、运动等与糖尿病有关的患病风险因素后得出的结论。研究发现，代糖阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中，都含有阿斯巴甜。

所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会不舒适。而代糖已经被认为成一种神经毒素，都说可乐不健康，改喝无糖可乐。可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。

含糖饮料

可乐喝下三四十分钟时，身体产生短暂的成瘾反应。无糖可乐中的咖啡因，和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应。与可卡因很相似，稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时，身体并不像摄入普通可乐那样略感满足。

而是仍然渴望糖分，会觉得又饿又渴，让你十分想再喝一罐或吃点垃圾食品。奈克说《美国临床营养学杂志》先前刊载的一项研究说，无糖碳酸饮料，增加的糖尿病患病风险高于普通含糖碳酸饮料。

一瓶可乐的热量为每100ml,43大卡。

可乐的热量相对还是比较高的，一百克的可乐里面还有43大卡的热量，可乐虽然有消暑解热的作用，但是它的营养价值却比较低，如果平时经常喝可乐，对健康影响是比较大的，它容易导致钙质吸收变差，容易损害牙齿，对于孩子来说一定要少喝，而且还容易导致发胖的问题。

300毫升可乐相当于2碗米饭，它的热量比较低，每100克和可乐中还有43大卡左右的热量，对于容量355毫升也就相当于152卡的热量，它的热量也就相当于两碗米饭的热量，但是它含有的糖分比较多。

密封倒置冷藏保存为佳。

开瓶后的可乐要密封好，为了避免可乐跑气，还需把可乐倒放，可乐会在瓶口位置，把瓶内多余的空气挤出来，更为严密的密封二氧化碳气体，接着放入冰箱冷藏室保存，下次饮用时，碳酸饮料的味道仍然在。

无糖可乐不是真的无糖。

无糖可乐加入的调味剂是代糖，不是蔗糖，其中一瓶500毫升的无糖可乐代糖的含量是10克，所以无糖可乐是无蔗糖可乐。代糖含有的热量要更低，但是频繁饮用还是可能会引起肥胖，危害人体健康，建议用白开水代替饮料饮用，如果需要调味可以多食用一些水果。

注意事项

各种饮料包装上所示的配方有：天然果汁、香精、维生素、矿物质、糖、食用色素、防腐剂等，但一般都不说明含量；有的在配方中注明不含色素和防腐剂。

其实，防腐剂、色素等对人体毫无用处，反而要经肝脏解毒作用后再排出体外，对成人而言，这点剂量不会有影响，而对儿童来说，幼小的肝脏可能就不堪负担了。

维生素经消毒、贮存会大量损失；各种矿物质从正常饮食中就可以获取，不必从各种饮料中取得，更何况不知其含量；饮料中的糖分对儿童食欲有抑制作用。