50米跑前喝什么
跑步50米我认为不需要喝任何饮料。
因为50米的距离太短，好好练习一下起跑和跑步姿势，比啥都重要。
要是练长跑的话就可以喝一些功能性的饮料。
为了能够取得比较好的成绩，建议你在教练指导下进行跑步训练。
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