跑半马没有能量胶怎么办 北风2024-05-15 09:37:406次浏览0条评论 多喝点水或功能饮料。半程马拉松21公里有余,完成半马对于长期坚持长跑运动的跑者来说,即便没有能量胶,只要能及时补充饮水,一般不会有多大问题。 语音朗读: 唐尘魂环搭配 新舞林大会迪丽热巴跳舞哪一期